Preparando tu díaPersonalizando tu experiencia…
Día completo.
Se marcan solos
se guarda 6.269
se guarda 6 h 42 min
se guarda 79,7 kg
se guarda 87,3 cm
se guarda 38,5 cm
El margen de hoy
Te quedan 1.589 kcal · faltan 47 g
con tu gasto medio de los últimos 6 días
Escribe en la casilla que toque; la hora la pone el reloj. Las calorías salen de tu tabla, no de una estimación.
Calorías del día730–892kcal · de tu tabla
G 20 g · grasa de 3 de 4 líneasC 5 g · carbohidratos de 3 de 4 líneas
La proteína es más de la mitad de las kcal. Revisa las fichas del día.
Sin gasto del día: hacen falta los pasos medidos y, en tu perfil, altura, fecha de nacimiento y sexo. No se estima con una media.
1.589 por debajo de tu referencia
Proteína103/150 g
faltan 47 g
Solo en tarjetas de crédito.
Meta 32 a 30 kg · llevas 0 · faltan 32
Meta 30 a 35 kg · llevas 0 · faltan 30
Meta 25 reps · llevas 23 · faltan 2
Deja la carga vacía si es peso corporal. Puedes escribirla como quieras: «115kg (Max)» se guarda tal cual.
Minutos de gimnasio. Sin ella, el gasto del día se estima con un supuesto.
Lo que quieras recordar de hoy.