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Ajustes

Historia

10 sept – 16 sept
SemanaMes7 d30 d90 dTodo

Cintura

Serie completa (cm)
Cambio
16 septmáx87,2+0,1
13 septmín87,1—
Cintura (cm)86,086,587,087,213 sept16 sept

Peso

Serie completa (kg)
Cambio
16 septmín79,8−0,1
13 septmáx79,9—
Peso (kg)79,879,979,979,813 sept16 sept

Ratio kg/cm acumulado

0,98meta 0,50 · 20 may – 16 sept

Sueño

Serie completa (h)
Cambio
16 septmáx8,4+0,5
15 sept7,9+0,5
14 septmín7,4−0,6
13 sept8,0−0,2
12 sept8,2+0,2
11 sept8,0—
Sueño (h)7,07,58,08,58,411 sept16 sept

Gasto

CategoríaMontomovimientos
Vivienda / Arriendo1.202.5301
Alimentacion - Mercado765.2654
Servicios publicos166.9291
Educacion149.4391
Ocio108.0142
Alimentacion - Fuera102.2664
Salud94.4521
Resto de categorías259.7417
2.848.636
corriente
—
diferido

Gasto corriente por categoría

Vivienda / Arriendo×11.202.530
Alimentacion - Mercado×4765.265
Servicios publicos×1166.929
Educacion×1149.439
Ocio×2108.014
Alimentacion - Fuera×4102.266
Salud×194.452
Resto de categorías×7259.741

Adherencia de hábitos

HábitoFuerzaCumplidosregistradosomitidos
Caminar 10.000 pasos81 %260
Dormir 7 h100 %660
Entrenar91 %460
Leer 20 min86 %360
Sin azucar23 %560
Meditar100 %220

  • Caminar 10.000 pasos

    81 %
    Fuerza
    2
    Cumplidos
    6
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    Caminar 10.000 pasosLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    0 %
    M
    0 %
    X
    0 %
    J
    —
    V
    100 %
    S
    100 %
    D
    0 %

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

  • Dormir 7 h

    100 %
    Fuerza
    6
    Cumplidos
    6
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    Dormir 7 hLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    100 %
    M
    100 %
    X
    100 %
    J
    —
    V
    100 %
    S
    100 %
    D
    100 %

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

  • Entrenar

    91 %
    Fuerza
    4
    Cumplidos
    6
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    EntrenarLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    100 %
    M
    0 %
    X
    100 %
    J
    —
    V
    100 %
    S
    100 %
    D
    0 %

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

  • Leer 20 min

    86 %
    Fuerza
    3
    Cumplidos
    6
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    Leer 20 minLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    0 %
    M
    100 %
    X
    0 %
    J
    —
    V
    100 %
    S
    100 %
    D
    0 %

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

  • Sin azucar

    23 %
    Fuerza
    5
    Cumplidos
    6
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    Sin azucarLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    100 %
    M
    100 %
    X
    100 %
    J
    —
    V
    0 %
    S
    100 %
    D
    100 %

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

  • Meditar

    100 %
    Fuerza
    2
    Cumplidos
    2
    registrados
    0
    omitidos

    No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.

    Calendario

    MeditarLMXJVSDsep1010 sept1111 sept1212 sept1313 sept1414 sept1515 sept1616 sept
    • Sí
    • No
    • Omitir
    • Pausa
    • sin marcar

    Por día de la semana

    L
    —
    M
    —
    X
    100 %
    J
    —
    V
    100 %
    S
    —
    D
    —

    De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.

    graduado · desde 2026-08-23

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