Historia

1 sept – 16 sept

Serie completa (cm)
		Cambio
16 sept	87,2	+0,1
13 septmín	87,1	−0,4
8 septmáx	87,5	+0,4
6 septmín	87,1	—

Serie completa (kg)
		Cambio
16 septmín	79,8	−0,1
13 sept	79,9	+0,1
8 septmín	79,8	−0,2
6 septmáx	80,0	—

Ratio kg/cm acumulado

0,98meta 0,50 · 20 may – 16 sept

Sueño

Serie completa (h)
		Cambio
16 septmáx	8,4	+0,5
15 sept	7,9	+0,5
14 sept	7,4	−0,6
13 sept	8,0	−0,2
12 sept	8,2	+0,2
11 sept	8,0	+1,2
9 sept	6,8	−0,4
8 sept	7,2	+0,9
7 sept	6,3	−0,3
6 sept	6,6	−1,0
4 sept	7,6	+1,2
2 sept	6,4	+0,2
1 septmín	6,2	—

Gasto

Categoría	Monto	movimientos
Vivienda / Arriendo	1.202.530	1
Alimentacion - Mercado	765.265	4
Alimentacion - Fuera	382.361	14
Servicios publicos	166.929	1
Salud	160.910	2
Educacion	149.439	1
Ocio	137.540	3
Resto de categorías	448.371	12

3.413.345

corriente

—

diferido

Gasto corriente por categoría

Vivienda / Arriendo×11.202.530

Alimentacion - Mercado×4765.265

Alimentacion - Fuera×14382.361

Servicios publicos×1166.929

Salud×2160.910

Educacion×1149.439

Ocio×3137.540

Resto de categorías×12448.371

Hábito	Fuerza	Cumplidos	registrados
Caminar 10.000 pasos	71 %	6	13
Dormir 7 h	34 %	8	13
Entrenar	24 %	6	13
Leer 20 min	82 %	9	13
Sin azucar	93 %	11	13
Meditar	91 %	4	6

Caminar 10.000 pasos
71 %
Fuerza
6
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
0 %
J
—
V
100 %
S
100 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Dormir 7 h
34 %
Fuerza
8
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
33 %
J
—
V
100 %
S
100 %
D
50 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Entrenar
24 %
Fuerza
6
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
33 %
X
67 %
J
—
V
50 %
S
100 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Leer 20 min
82 %
Fuerza
9
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
67 %
J
—
V
100 %
S
100 %
D
50 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Sin azucar
93 %
Fuerza
11
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
100 %
X
100 %
J
—
V
50 %
S
100 %
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Meditar
91 %
Fuerza
4
Cumplidos
6
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
—
M
—
X
67 %
J
—
V
50 %
S
—
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
graduado · desde 2026-08-23

Historia

1 sept – 16 sept

Serie completa (cm)
		Cambio
16 sept	87,2	+0,1
13 septmín	87,1	−0,4
8 septmáx	87,5	+0,4
6 septmín	87,1	—

Serie completa (kg)
		Cambio
16 septmín	79,8	−0,1
13 sept	79,9	+0,1
8 septmín	79,8	−0,2
6 septmáx	80,0	—

Ratio kg/cm acumulado

0,98meta 0,50 · 20 may – 16 sept

Sueño

Serie completa (h)
		Cambio
16 septmáx	8,4	+0,5
15 sept	7,9	+0,5
14 sept	7,4	−0,6
13 sept	8,0	−0,2
12 sept	8,2	+0,2
11 sept	8,0	+1,2
9 sept	6,8	−0,4
8 sept	7,2	+0,9
7 sept	6,3	−0,3
6 sept	6,6	−1,0
4 sept	7,6	+1,2
2 sept	6,4	+0,2
1 septmín	6,2	—

Gasto

Categoría	Monto	movimientos
Vivienda / Arriendo	1.202.530	1
Alimentacion - Mercado	765.265	4
Alimentacion - Fuera	382.361	14
Servicios publicos	166.929	1
Salud	160.910	2
Educacion	149.439	1
Ocio	137.540	3
Resto de categorías	448.371	12

3.413.345

corriente

—

diferido

Gasto corriente por categoría

Vivienda / Arriendo×11.202.530

Alimentacion - Mercado×4765.265

Alimentacion - Fuera×14382.361

Servicios publicos×1166.929

Salud×2160.910

Educacion×1149.439

Ocio×3137.540

Resto de categorías×12448.371

Hábito	Fuerza	Cumplidos	registrados
Caminar 10.000 pasos	71 %	6	13
Dormir 7 h	34 %	8	13
Entrenar	24 %	6	13
Leer 20 min	82 %	9	13
Sin azucar	93 %	11	13
Meditar	91 %	4	6

Caminar 10.000 pasos
71 %
Fuerza
6
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
0 %
J
—
V
100 %
S
100 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Dormir 7 h
34 %
Fuerza
8
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
33 %
J
—
V
100 %
S
100 %
D
50 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Entrenar
24 %
Fuerza
6
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
33 %
X
67 %
J
—
V
50 %
S
100 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Leer 20 min
82 %
Fuerza
9
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
67 %
X
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J
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V
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De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Sin azucar
93 %
Fuerza
11
Cumplidos
13
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
100 %
X
100 %
J
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V
50 %
S
100 %
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Meditar
91 %
Fuerza
4
Cumplidos
6
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
—
M
—
X
67 %
J
—
V
50 %
S
—
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
graduado · desde 2026-08-23

Cintura · cm

Peso · kg

Ratio kg/cm acumulado

Sueño · h

Gasto

Adherencia de hábitos

Cintura · cm

Peso · kg

Ratio kg/cm acumulado

Sueño · h

Gasto

Adherencia de hábitos