Historia

11 ago – 8 nov

Todo está en tu rango habitual. Lo que más se mueve es Estrés, algo por debajo de tu media.

−1,1 respecto a tu línea base de 72 días

Cintura

Serie completa (cm)
		Cambio
8 nov	87,3	+0,5
5 novmín	86,8	−0,4
3 nov	87,2	−0,4
2 nov	87,6	+0,5
29 oct	87,1	−0,8
25 oct	87,9	−0,1
23 oct	88,0	−0,2
18 oct	88,2	+0,5
17 oct	87,7	−0,6
16 oct	88,3	−0,2
13 oct	88,5	+0,0
11 oct	88,5	+0,5
10 oct	88,0	−0,7
6 oct	88,7	−0,4
2 oct	89,1	+0,6
1 oct	88,5	+0,0
30 sept	88,5	−0,1
29 sept	88,6	−0,3
21 sept	88,9	−0,5
20 sept	89,4	−0,2
16 sept	89,6	+0,1
13 sept	89,5	−0,4
8 sept	89,9	+0,3
6 sept	89,6	−0,1
31 ago	89,7	−0,3
30 ago	90,0	−0,4
29 ago	90,4	−0,2
26 ago	90,6	+0,6
25 ago	90,0	−0,7
24 ago	90,7	+0,3
23 ago	90,4	+0,2
22 ago	90,2	−0,2
21 ago	90,4	−0,5
19 ago	90,9	+0,2
18 ago	90,7	+0,0
17 ago	90,7	−0,2
15 ago	90,9	−0,2
11 agomáx	91,1	—

Peso

Serie completa (kg)
		Cambio
8 nov	79,7	+0,1
5 novmín	79,6	−0,3
3 nov	79,9	−0,2
2 nov	80,1	−0,1
29 oct	80,2	+0,4
25 oct	79,8	−0,6
23 oct	80,4	+0,0
18 oct	80,4	−0,5
17 oct	80,9	+0,5
16 oct	80,4	+0,3
13 oct	80,1	−0,2
11 oct	80,3	−0,6
10 oct	80,9	+0,2
6 oct	80,7	−0,8
2 oct	81,5	+0,5
1 oct	81,0	+0,0
30 sept	81,0	−0,5
29 sept	81,5	−0,1
21 sept	81,6	−0,3
20 sept	81,9	+0,0
16 sept	81,9	+0,0
13 sept	81,9	+0,0
8 sept	81,9	−0,1
6 sept	82,0	−0,2
31 ago	82,2	+0,0
30 ago	82,2	−0,4
29 ago	82,6	+0,5
26 ago	82,1	−0,8
25 ago	82,9	+0,0
24 ago	82,9	−0,2
23 agomáx	83,1	+0,1
22 ago	83,0	+0,8
21 ago	82,2	−0,5
19 ago	82,7	+0,0
18 ago	82,7	+0,1
17 ago	82,6	−0,5
15 agomáx	83,1	+0,0
11 agomáx	83,1	—

Ratio kg/cm acumulado

0,81meta 0,50 · 12 jul – 8 nov

Sueño

Serie completa (h)
		Cambio
8 nov	6,7	+0,5
7 nov	6,2	−1,9
6 nov	8,1	+0,4
5 nov	7,7	+0,1
4 nov	7,6	+0,9
3 nov	6,7	+0,5
2 nov	6,2	−0,6
1 nov	6,8	−1,5
31 octmáx	8,3	+1,0
30 oct	7,3	−0,9
29 oct	8,2	+0,1
28 oct	8,1	+0,4
27 oct	7,7	+0,4
25 oct	7,3	+0,7
24 oct	6,6	−1,6
23 oct	8,2	+0,1
22 oct	8,1	+1,9
21 oct	6,2	−0,1
20 oct	6,3	−1,1
18 oct	7,4	+0,8
17 oct	6,6	+0,1
16 oct	6,5	−1,1
15 oct	7,6	+1,6
13 oct	6,0	−0,8
11 oct	6,8	−1,3
10 oct	8,1	+1,1
9 oct	7,0	−0,3
8 oct	7,3	+0,9
7 oct	6,4	−0,2
6 oct	6,6	−1,1
5 oct	7,7	+0,0
4 oct	7,7	−0,3
3 oct	8,0	+0,7
2 oct	7,3	+0,7
1 oct	6,6	−0,7
30 sept	7,3	+0,1
29 sept	7,2	+1,2
27 sept	6,0	+0,0
26 sept	6,0	−1,2
22 sept	7,2	+1,0
21 sept	6,2	−1,2
20 sept	7,4	+0,0
19 sept	7,4	+1,5
18 sept	5,9	−1,9
17 sept	7,8	−0,2
16 sept	8,0	+0,5
15 sept	7,5	+0,5
14 sept	7,0	−0,6
13 sept	7,6	−0,2
12 sept	7,8	+0,2
11 sept	7,6	+1,2
9 sept	6,4	−0,4
8 sept	6,8	+0,9
7 sept	5,9	−0,3
6 sept	6,2	−1,0
4 sept	7,2	+1,2
2 sept	6,0	+0,2
1 septmín	5,8	−0,4
31 ago	6,2	−0,6
30 ago	6,8	−0,3
29 ago	7,1	+0,1
28 ago	7,0	−0,7
27 ago	7,7	+0,6
26 ago	7,1	+0,6
25 ago	6,5	−0,9
24 ago	7,4	+0,2
23 ago	7,2	+0,8
22 ago	6,4	−0,7
21 ago	7,1	−0,1
20 ago	7,2	+1,4
19 agomín	5,8	−1,4
18 ago	7,2	+0,7
17 ago	6,5	−0,5
16 ago	7,0	+0,5
15 ago	6,5	−0,3
14 ago	6,8	−0,9
13 ago	7,7	+0,6
12 ago	7,1	−0,4
11 ago	7,5	—

Gasto

Categoría	Monto	movimientos
Vivienda / Arriendo	3.606.375	3
Alimentacion - Mercado	3.031.278	16
Alimentacion - Fuera	956.033	33
Servicios publicos	507.782	3
Transporte	487.044	27
Salud	405.089	6
Educacion	295.984	2
Resto de categorías	1.305.208	21

10.594.793

corriente

3.840.000

diferido

Gasto corriente por categoría

Hábito	Fuerza	Cumplidos	registrados	omitidos
Caminar 10.000 pasos	22 %	15	79	0
Dormir 7 h	57 %	46	79	0
Entrenar	66 %	45	75	4
Leer 20 min	82 %	61	79	0
Sin azucar	68 %	52	79	0
Meditar	72 %	30	38	0

Caminar 10.000 pasos
22 %
Fuerza
15
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
13 %
M
23 %
X
18 %
J
20 %
V
33 %
S
25 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Dormir 7 h
57 %
Fuerza
46
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
38 %
M
46 %
X
55 %
J
90 %
V
75 %
S
50 %
D
54 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Entrenar
66 %
Fuerza
45
Cumplidos
75
registrados
4
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
100 %
M
62 %
X
60 %
J
56 %
V
58 %
S
36 %
D
58 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Leer 20 min
82 %
Fuerza
61
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
75 %
M
77 %
X
82 %
J
70 %
V
83 %
S
83 %
D
69 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Sin azucar
68 %
Fuerza
52
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
85 %
X
64 %
J
60 %
V
75 %
S
50 %
D
69 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Meditar
72 %
Fuerza
30
Cumplidos
38
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
80 %
X
75 %
J
100 %
V
50 %
S
100 %
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
graduado · desde 2026-10-15

Historia

11 ago – 8 nov

Todo está en tu rango habitual. Lo que más se mueve es Estrés, algo por debajo de tu media.

−1,1 respecto a tu línea base de 72 días

Cintura

Serie completa (cm)
		Cambio
8 nov	87,3	+0,5
5 novmín	86,8	−0,4
3 nov	87,2	−0,4
2 nov	87,6	+0,5
29 oct	87,1	−0,8
25 oct	87,9	−0,1
23 oct	88,0	−0,2
18 oct	88,2	+0,5
17 oct	87,7	−0,6
16 oct	88,3	−0,2
13 oct	88,5	+0,0
11 oct	88,5	+0,5
10 oct	88,0	−0,7
6 oct	88,7	−0,4
2 oct	89,1	+0,6
1 oct	88,5	+0,0
30 sept	88,5	−0,1
29 sept	88,6	−0,3
21 sept	88,9	−0,5
20 sept	89,4	−0,2
16 sept	89,6	+0,1
13 sept	89,5	−0,4
8 sept	89,9	+0,3
6 sept	89,6	−0,1
31 ago	89,7	−0,3
30 ago	90,0	−0,4
29 ago	90,4	−0,2
26 ago	90,6	+0,6
25 ago	90,0	−0,7
24 ago	90,7	+0,3
23 ago	90,4	+0,2
22 ago	90,2	−0,2
21 ago	90,4	−0,5
19 ago	90,9	+0,2
18 ago	90,7	+0,0
17 ago	90,7	−0,2
15 ago	90,9	−0,2
11 agomáx	91,1	—

Peso

Serie completa (kg)
		Cambio
8 nov	79,7	+0,1
5 novmín	79,6	−0,3
3 nov	79,9	−0,2
2 nov	80,1	−0,1
29 oct	80,2	+0,4
25 oct	79,8	−0,6
23 oct	80,4	+0,0
18 oct	80,4	−0,5
17 oct	80,9	+0,5
16 oct	80,4	+0,3
13 oct	80,1	−0,2
11 oct	80,3	−0,6
10 oct	80,9	+0,2
6 oct	80,7	−0,8
2 oct	81,5	+0,5
1 oct	81,0	+0,0
30 sept	81,0	−0,5
29 sept	81,5	−0,1
21 sept	81,6	−0,3
20 sept	81,9	+0,0
16 sept	81,9	+0,0
13 sept	81,9	+0,0
8 sept	81,9	−0,1
6 sept	82,0	−0,2
31 ago	82,2	+0,0
30 ago	82,2	−0,4
29 ago	82,6	+0,5
26 ago	82,1	−0,8
25 ago	82,9	+0,0
24 ago	82,9	−0,2
23 agomáx	83,1	+0,1
22 ago	83,0	+0,8
21 ago	82,2	−0,5
19 ago	82,7	+0,0
18 ago	82,7	+0,1
17 ago	82,6	−0,5
15 agomáx	83,1	+0,0
11 agomáx	83,1	—

Ratio kg/cm acumulado

0,81meta 0,50 · 12 jul – 8 nov

Sueño

Serie completa (h)
		Cambio
8 nov	6,7	+0,5
7 nov	6,2	−1,9
6 nov	8,1	+0,4
5 nov	7,7	+0,1
4 nov	7,6	+0,9
3 nov	6,7	+0,5
2 nov	6,2	−0,6
1 nov	6,8	−1,5
31 octmáx	8,3	+1,0
30 oct	7,3	−0,9
29 oct	8,2	+0,1
28 oct	8,1	+0,4
27 oct	7,7	+0,4
25 oct	7,3	+0,7
24 oct	6,6	−1,6
23 oct	8,2	+0,1
22 oct	8,1	+1,9
21 oct	6,2	−0,1
20 oct	6,3	−1,1
18 oct	7,4	+0,8
17 oct	6,6	+0,1
16 oct	6,5	−1,1
15 oct	7,6	+1,6
13 oct	6,0	−0,8
11 oct	6,8	−1,3
10 oct	8,1	+1,1
9 oct	7,0	−0,3
8 oct	7,3	+0,9
7 oct	6,4	−0,2
6 oct	6,6	−1,1
5 oct	7,7	+0,0
4 oct	7,7	−0,3
3 oct	8,0	+0,7
2 oct	7,3	+0,7
1 oct	6,6	−0,7
30 sept	7,3	+0,1
29 sept	7,2	+1,2
27 sept	6,0	+0,0
26 sept	6,0	−1,2
22 sept	7,2	+1,0
21 sept	6,2	−1,2
20 sept	7,4	+0,0
19 sept	7,4	+1,5
18 sept	5,9	−1,9
17 sept	7,8	−0,2
16 sept	8,0	+0,5
15 sept	7,5	+0,5
14 sept	7,0	−0,6
13 sept	7,6	−0,2
12 sept	7,8	+0,2
11 sept	7,6	+1,2
9 sept	6,4	−0,4
8 sept	6,8	+0,9
7 sept	5,9	−0,3
6 sept	6,2	−1,0
4 sept	7,2	+1,2
2 sept	6,0	+0,2
1 septmín	5,8	−0,4
31 ago	6,2	−0,6
30 ago	6,8	−0,3
29 ago	7,1	+0,1
28 ago	7,0	−0,7
27 ago	7,7	+0,6
26 ago	7,1	+0,6
25 ago	6,5	−0,9
24 ago	7,4	+0,2
23 ago	7,2	+0,8
22 ago	6,4	−0,7
21 ago	7,1	−0,1
20 ago	7,2	+1,4
19 agomín	5,8	−1,4
18 ago	7,2	+0,7
17 ago	6,5	−0,5
16 ago	7,0	+0,5
15 ago	6,5	−0,3
14 ago	6,8	−0,9
13 ago	7,7	+0,6
12 ago	7,1	−0,4
11 ago	7,5	—

Gasto

Categoría	Monto	movimientos
Vivienda / Arriendo	3.606.375	3
Alimentacion - Mercado	3.031.278	16
Alimentacion - Fuera	956.033	33
Servicios publicos	507.782	3
Transporte	487.044	27
Salud	405.089	6
Educacion	295.984	2
Resto de categorías	1.305.208	21

10.594.793

corriente

3.840.000

diferido

Gasto corriente por categoría

Hábito	Fuerza	Cumplidos	registrados	omitidos
Caminar 10.000 pasos	22 %	15	79	0
Dormir 7 h	57 %	46	79	0
Entrenar	66 %	45	75	4
Leer 20 min	82 %	61	79	0
Sin azucar	68 %	52	79	0
Meditar	72 %	30	38	0

Caminar 10.000 pasos
22 %
Fuerza
15
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
13 %
M
23 %
X
18 %
J
20 %
V
33 %
S
25 %
D
0 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Dormir 7 h
57 %
Fuerza
46
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
38 %
M
46 %
X
55 %
J
90 %
V
75 %
S
50 %
D
54 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Entrenar
66 %
Fuerza
45
Cumplidos
75
registrados
4
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
100 %
M
62 %
X
60 %
J
56 %
V
58 %
S
36 %
D
58 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Leer 20 min
82 %
Fuerza
61
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
75 %
M
77 %
X
82 %
J
70 %
V
83 %
S
83 %
D
69 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Sin azucar
68 %
Fuerza
52
Cumplidos
79
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
85 %
X
64 %
J
60 %
V
75 %
S
50 %
D
69 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
Meditar
72 %
Fuerza
30
Cumplidos
38
registrados
0
omitidos
No es cumplidos sobre registrados: es una media que olvida la mitad en 13 días, así que lo reciente pesa más. Fallar unos días la baja; no la pone en cero.
Calendario
Sí
No
Omitir
Pausa
sin marcar
Por día de la semana
L
50 %
M
80 %
X
75 %
J
100 %
V
50 %
S
100 %
D
100 %
De los días que contaron. Los omitidos y las pausas no entran, así que un lunes de descanso no baja el lunes.
Día de la semana, mes a mes
El tamaño y el tono dicen lo mismo: qué parte de esos días cumpliste. Un aro vacío es que no hay días suficientes ese mes para decir nada. Lo que se busca aquí no es el promedio, es cuándo cambió.
graduado · desde 2026-10-15

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